¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una fórmula simple que te ayuda a saber si tu peso está dentro de un rango saludable según tu estatura. Se usa en todo el mundo como una guía básica para evaluar el nivel de sobrepeso, obesidad o bajo peso de una persona.
El cálculo se basa en dos datos: tu peso en kilogramos y tu estatura en metros.
¿Cómo se calcula el IMC?
La fórmula del IMC es la siguiente:
IMC = peso (kg) ÷ estatura (m²)
Por ejemplo, si pesás 80 kg y medís 1.70 m, el cálculo sería:
IMC = 80 ÷ (1.70 x 1.70) = 27.68
Tabla de interpretación del IMC
Una vez que hayas calculado tu IMC, comparalo con los siguientes rangos:
- Menos de 18.5: Bajo peso
- 18.5 a 24.9: Peso saludable
- 25.0 a 29.9: Sobrepeso
- 30.0 a 34.9: Obesidad grado 1
- 35.0 a 39.9: Obesidad grado 2
- 40 o más: Obesidad mórbida
Por esta razón, conocer tu IMC es un buen primer paso para evaluar tu salud física y tomar decisiones más informadas.
¿Qué hacer si tu IMC está alto?
Si descubriste que tu IMC está en la categoría de sobrepeso u obesidad, no te preocupés. Este resultado no es un diagnóstico, sino una señal de que podrías beneficiarte de una evaluación médica más profunda.
Además, hay tratamientos efectivos y seguros que pueden ayudarte a alcanzar un peso saludable. Entre ellos se encuentra la cirugía bariátrica, un procedimiento que ha cambiado la vida de miles de personas.
Calcula tu IMC ahora
Si querés saber dónde estás hoy en tu camino hacia una mejor salud, calculá tu IMC ahora mismo. Solo necesitás tu peso y tu estatura. Con esta información, podés dar el primer paso hacia una vida más saludable.
